Obilježili smo Svjetski dan mentalnog zdravlja!

Od 1992., na inicijativu Svjetske federacije za mentalno zdravlje, promiče se važnost podrške mentalnom zdravlju. Svjetska zdravstvena organizacija definira zdravlje kao stanje tjelesnog, psihičkog i socijalnog blagostanja. Dakle, ističe mentalno zdravlje kao neizostavan dio sveukupnog zdravlja. Mentalno i tjelesno zdravlje čvrsto su povezani i jednako važni.

Kada se govori o mentalnom zdravlju česte teme su depresija, anksioznost i ostali psihički poremećaji, međutim, mentalno zdravlje nije samo odsustvo bolesti. Odnosi se na sposobnost čovjeka da ostvaruje vlastite potencijale, nosi se sa svakodnevnim stresorima, produktivno radi i pridonosi zajednici (WHO, 2004).

Biti mentalno zdrav ne znači ni da smo uvijek dobrog raspoloženja. Većina nas kroz život se suoči s teškoćama tijekom kojih se javljaju neugodne emocije poput straha, tuge ili ljutnje. Biti mentalno zdrav znači da u tim trenucima koristimo svoje vještine i resurse kako bismo radili na onom što nas okupira.

Naši učenici su na plakatu u atriju označili na koji način brinu o svom mentalnom zdravlju. Pogledajte na slikama u prilogu kako je to izgledalo u četvrtak.

Pri stavljanju naglaska na mentalno zdravlje pomogao je i Hrvatski Crveni križ provodeći radionice s našim drugašima i trećašima na temu povezanosti društvenih mreža i mentalnog zdravlja. Također, razrednici su sa svojim razrednima proveli Kviz znanja o mentalnom zdravlju koji je s nama velikodušno podijelila udruga Pragma.

I zapamtite…nema zdravlja bez mentalnog zdravlja!